Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie sieht psychische Probleme in erster Linie als Folge ungünstiger Denk- und Verhaltensmuster, die man gelernt hat und in denen man gefangen ist. Ihre Ursache und Entstehung wird analysiert.

Der Teufelskreis der Problemmuster wird aufgebrochen, indem Sie neue Denk- und Verhaltensweisen erlernen und einüben. Ich gebe Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe (z.B. zur Stress- oder Angstbewältigung), damit Sie künftig Ihre Schwierigkeiten meistern können.

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